星野源と新垣結衣の起床時間は夕方4時？ラジオ発言で分かった夜型生活

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【告白】星野源、新垣結衣との生活スタイル明かす 「うちはもう夫婦共々…」https://t.co/toKIs3YT9S

星野はラジオで「夫婦共々、夜型なので」と明かし「同じ時間にだいたい寝る」と告白。ゲストのバナナマン・日村勇紀が「だから気が合ったんだね！」と言うと、星野は「そうかも」と返した。 pic.twitter.com/DM88l3nxys

— ライブドアニュース (@livedoornews) January 29, 2026

「星野源さんと新垣結衣さんって、何時に起きてるの？」――この検索は、答えが“数字”ではっきりしている一方で、ニュースが似た内容で並びやすく、読み終えても「で、毎日なの？」「ソースは？」が残りがちです。
この記事では、起床時間の結論を最短で出したうえで、発言の文脈／固定かどうか／一次情報の確認方法まで、モヤモヤが残らない形で整理します。

星野源と新垣結衣の起床時間はいつ？結論を先に

結論から言うと、星野源さんはラジオで起床が夕方4時、就寝が朝9時だと語っています。また、夫婦ともども夜型で、だいたい同じ時間に寝るとも明かしています。

項目	内容（要点）	読者が誤解しやすい点	この記事での扱い
起床時間	夕方4時ごろに起きるという趣旨の発言	朝4時と読み違える／毎日固定と決めつける	数字は結論として提示しつつ、固定とは断定しない
就寝時間	朝9時ごろに寝るという趣旨の発言	睡眠不足と短絡的に結論づける	睡眠時間は別情報。分かる範囲と分からない範囲を分ける
夫婦の生活リズム	夫婦ともども夜型で、だいたい同じ時間に寝るという趣旨	新垣結衣さんの起床時間も同じと断定してしまう	一致しやすい傾向として整理し、起床の「同一」とは言い切らない
発言のポイント	夜型という自己認識＋具体的な起床・就寝の目安	盛りすぎたまとめの情報を鵜呑みにする	発言要約の範囲で整理し、一次情報の確認導線を用意する

起床が夕方4時・就寝が朝9時と語った内容

報道では、星野さん自身が「めちゃくちゃ夜型」と前置きし、起床・就寝の目安として上記の時間を述べた流れが紹介されています。

新垣結衣も夜型で、生活リズムが合っている

「深夜に帰宅しても起きている」「同じ時間にだいたい寝る」という発言がセットで報じられ、夫婦の生活リズムが近いことがポイントになっています。

起床時間が話題になったのはいつ？放送回と“文脈”を押さえる

数字だけが独り歩きすると、誤解や不安が増えます。ここでは「いつ・どんな流れで出た話か」を短く確認します。

星野源のオールナイトニッポンで語られた

星野源さんがパーソナリティを務める番組内で、ゲストとのトークの流れで睡眠の話題になり、起床・就寝の目安が語られたと報じられています。

日村勇紀さんが驚いた“リアクション込み”で拡散した

「えっ、そんな時間なの？」というリアクション込みで記事化され、検索・SNSで一気に広がったのが今回の特徴です。

星野源・新垣結衣の起床時間は毎日固定？断定しないための整理

ここが競合の“穴”になりやすい部分です。検索者の本音は「毎日夕方4時に起きるの？」ですが、現時点で安全に言えるのは次の整理です。

毎日固定とまでは断定できない（少なくとも報道要約の範囲では）

報道は起床・就寝の“目安”として紹介しており、「毎日この通り」と本人が断言した一次表現までは、記事要約からは読み取りにくい点に注意が必要です。

過去に“朝型にリセットした”発言もある＝状況で変わる可能性

別の時期のトークでは、夜型が行き過ぎたために「夜12時に寝て朝5時に起きる」方向へリズムをリセットした話も記録されています。
これを踏まえると、「星野源さん＝常に夕方4時起き」と決め打ちせず、制作状況や時期で揺れる可能性を残すのが自然です。

一次情報で確認したい人へ：聴き逃しを追う最短ルート

「本当に言ってた？」を最短で解決したい人向けに、公式導線をまとめます（ここがあるだけで記事の信頼性が上がります）。

確認したいこと	最短ルート	探すときのコツ	注意点
実際の発言を自分で 確かめたい	番組の公式ページ → 配信先へ	放送日付・ゲスト名で絞る	配信形態や公開範囲は時期で変わることがある
ラジオを聴き逃しで 追いたい	radikoのタイムフリー （対象回を再生）	番組名＋ゲスト名＋放送回で検索	聴取期限や利用条件がある場合がある
配信プラットフォームで探したい	Spotify等の番組ページから該当回を探す	エピソードの説明文に睡眠・生活リズムの記載があることも	全回が必ず配信されるとは限らない

公式の番組ページを起点にする

番組概要や公式情報は、番組公式ページから辿るのが確実です。

radikoのタイムフリーで、放送後に聴ける

radikoには、放送後に聴ける「タイムフリー」機能があります（無料の場合、聴取期限や合計聴取時間の制限がある点も公式が案内しています）。

Spotify配信がある場合は“該当回”を探すのも手

Spotify上にも番組ページが用意されており、配信形態によっては後追い確認の選択肢になります。

夜型生活は大丈夫？ここは“一般論”で不安に答える

検索意図の中心ではないものの、検索者の不安が強いので、短く・根拠付きで置いておくと離脱が減ります。

睡眠は「長さ」も「規則性」も大事

成人の推奨睡眠時間は「少なくとも7時間」とする情報が公的機関や専門家パネルで示されています。
また、体内時計と社会生活のズレ（社会的ジェットラグ）が健康リスクと関連しうる、という整理もあります。

夜型＝即NGではないが、社会的ズレが大きい人ほど工夫が要る

最近の研究・解説でも、夜型傾向そのものより「生活習慣や社会的ズレ」が健康指標に影響しうる、という文脈で語られます。
なので、この記事としての結論は「真似推奨」ではなく、本人の発言を事実として理解しつつ、生活リズムの最適解は人それぞれでOK、が落とし所です。

読み間違い注意：朝4時起床ではなく夕方4時起床

この話題は数字が強いぶん、SNSでも「朝4時起床？」と読み違いが起きています。検索で混乱しないためにも、起床＝夕方4時／就寝＝朝9時として押さえるのが正確です。

星野源と新垣結衣の起床時間に関するQ&A

「結局どういうこと？」を一気に解消するために、検索されやすい疑問をQ&A形式でまとめます。結論だけ先に知りたい人でも、ここを読めば迷いが残らない構成です。

起床時間は毎日夕方4時で固定？

固定とまでは言い切れません。報道で紹介されるのは「起床は夕方4時、就寝は朝9時」という“目安”としての文脈が中心です。
仕事（制作・収録・撮影など）によって生活リズムが動く可能性があるため、この記事では「夕方4時に必ず起きる」と断定せず、夜型傾向の具体例として理解するのが安全だと整理しています。

まとめ：星野源・新垣結衣の起床時間を一文で言うと

星野源さんと新垣結衣さんの起床時間は、報道ベースでは夕方4時ごろに起きて、朝9時ごろに寝るという“かなりの夜型”です。さらに夫婦ともども夜型で、深夜帰宅でも起きていて、同じ時間にだいたい寝るとされています。
ただし「毎日固定」とまでは断定せず、過去に生活リズムをリセットした例もあるため、時期や仕事状況で変動する可能性を残して理解するのが安全です。

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